I måndags fick vi information i skolan om att ett av våra moment innehåller ett så kallat självförändringsprojekt. Det går helt enkelt ut på att vi sjuksköterskeelever under en period (2-3 veckor) ska förändra något i vår vardag och se hur det kommer påverka vår hälsa.  Det kan vara vad som helst t.ex. att vakna en halvtimme tidigare varje morgon, röra på sig mer, ändra något i sin kost, minska sitt TV-tittande etc. 

Jag själv har valt att börja träna 5 dagar i veckan och det kan räknas som minst 30 minuter effektiv gymträning eller dansträning, då helst i flera timmar om det ska räknas.      

Detta började jag med i tisdags 27/9 och kommer fortsätta fram t.o.m fredag 14/10. Kul idé tycker jag och det ska bli väldigt kul att se hur kroppen mår när denna period är slut!!